Author Archives: Tố Tiên

6 dấu hiệu giả khiến mẹ nghĩ mình thiếu sữa

Đa số các bà mẹ có thể sản xuất đủ sữa cho con nhưng nhiều mẹ nghĩ mình thiếu sữa và quyết định ngừng cho con bú quá sớm. Trên thực tế, rất nhiều mẹ trong số này vẫn có đủ sữa. Hiểu và đánh giá đúng các dấu hiệu báo động giả sẽ giúp […]

Bật mí 15 loại thức uống giúp sữa mẹ về ướt áo

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Và nếu mẹ có ý muốn nuôi con bằng sữa mẹ thì đừng bỏ qua 15 loại thức uống lợi sữa cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé! 1. Nước chè vằng Nghiên cứu dược lý […]

Sau sinh, mẹ chớ bỏ qua 12 loại thực phẩm này!

Thịt nạc, rau mồng tơi, đu đủ… không những giúp mẹ nhiều sữa mà còn khiến cơ thể nhanh phục hồi sau sinh. Quan niệm kiêng cữ được cha ông truyền lại từ xưa. Tuy nhiên, với một số trường hợp kiêng cữ là đúng như ăn mặc kín đáo, hạn chế ăn đồ muối, […]

Các loại bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh

Có đủ lượng sữa và chất lượng sữa tốt để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là mong muốn của bất cứ bà mẹ con mọn nào. Tuy nhiên, hiện nay nhiều chị em sau sinh đang phải tìm đến bột ngũ cốc lợi sữa như một biện pháp cứu cánh giúp gọi sữa […]

Cách vắt sữa bằng tay và tư thế cho con bú “chuẩn không cần chỉnh”

Cho con bú như thế nào mới đúng cách? Các cách đối phó với các vấn đề tắc tia sữa, tức ngực, viêm núm vú? Đó là một số ít trong rất nhiều vấn đề mà những người làm mẹ lần đầu gặp phải. Jo Gould đã có kinh nghiệm 13 năm làm hộ sinh. […]

Bạn nên ăn gì sau phẫu thuật để phục hồi nhanh chóng?

Việc bạn ăn gì sau phẫu thuật có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình phục hồi và chữa lành vết thương. Ăn đúng loại thực phẩm có thể ngăn ngừa các biến chứng như táo bón và đường huyết cao, cung cấp lượng protein cần thiết giúp nhanh chóng phục hồi. Bài viết sau […]

Những con đường dẫn tới bệnh ung thư từ thực phẩm

Ước tính mỗi năm trên thế giới có đến hơn 14 triệu người mắc bệnh ung thư, trong số đó có khoảng 8.2 triệu người tử vong. Tại Việt Nam tỷ lệ người mắc bệnh ung thư ngày càng tăng nhanh, dự kiến sẽ có đến 190.000 người sẽ phải chiến đấu với bệnh ung […]

Chăm sóc bệnh nhân ung thư với ngũ cốc uống liền

Theo nghiên cứu mới nhất của Hội đồng Ung thư Australia, chế độ dinh dưỡng đối với những bệnh nhân đang điều trị bệnh ung thư giữ vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn uống hợp lí có thể hỗ trợ tích cực giảm các triệu chứng đau đớn và các tác […]