Lưu trữ Sức khỏe - Green Nutri | 25 Green Nutri | Sữa Hạt 25 Green Nutri

Category Archives: Sức khỏe

Bạn nên ăn gì sau phẫu thuật để phục hồi nhanh chóng?

Việc bạn ăn gì sau phẫu thuật có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình phục hồi và chữa lành vết thương. Ăn đúng loại thực phẩm có thể ngăn ngừa các biến chứng như táo bón và đường huyết cao, cung cấp lượng protein cần thiết giúp nhanh chóng phục hồi. Bài viết sau […]

Những con đường dẫn tới bệnh ung thư từ thực phẩm

Ước tính mỗi năm trên thế giới có đến hơn 14 triệu người mắc bệnh ung thư, trong số đó có khoảng 8.2 triệu người tử vong. Tại Việt Nam tỷ lệ người mắc bệnh ung thư ngày càng tăng nhanh, dự kiến sẽ có đến 190.000 người sẽ phải chiến đấu với bệnh ung […]

12 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm

Mất ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Trong khi đó, chế độ dinh dưỡng cũng tác động đến giấc ngủ của bạn. Hãy cùng 25 Green Nutri tìm hiểu 12 thực phẩm giúp ngủ ngon nhé! 1. Chuối Thành phần trong chuối có chứa hàm lượng kali và magie khá cao. Đây […]

20 thực phẩm chữa bệnh tim mạch nên có trong bữa cơm gia đình hàng ngày

Chia sẻ 20 thực phẩm chữa bệnh tim mạch nên có trong bữa cơm gia đình hàng ngày, hỗ trợ cực tốt cho sức khỏe người bệnh tim mạch. Không đâu xa lạ, 20 thực phẩm chữa bệnh tim mạch dưới đây nằm ngay trong căn bếp nhà bạn. Nào, giờ thì lấy bút giấy […]

5 cách tự nhiên giải độc cơ thể

Theo cơ chế, một cơ thể khỏe mạnh có khả năng tự giải độc, tuy nhiên, không phải tất cả chúng ta đều có cơ thể khỏe mạnh để có thể tự đào thải độc tố. Đặc biệt khi thời tiết trở lạnh làm cho chúng ta lười nhác ngủ vùi cùng với việc ăn […]

Cách đào thải độc tố (detox) cho cơ thể dành cho người trung niên

Với tình hình ô nhiễm và thực phẩm bẩn ngày càng nghiêm trọng như hiện nay, hàng ngày có thể chúng ta nạp vào cơ thể rất nhiều loại độc tố khác nhau khiến cho hệ thống thải độc của cơ thể bị quá tải . Độc tố không được đáo thải ra ngoài sẽ […]

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng các đồ uống quen thuộc

Hàng ngày cơ thể mất một lượng nước qua hoạt động thở, tiêu hóa, bài tiết… chúng ta bù lại lượng nước mất này bằng cách ăn, uống nước và các thức uống, điều này xem ra rất đơn giản với người bình thường, nhưng với người bệnh đái tháo đường thì không dễ chút […]

Chế độ ăn hỗ trợ tim mạch: 8 bước ngừa bệnh tim

Dù bạn biết một số thức ăn sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, thay đổi thói quen ăn uống là một việc khó.Nếu bạn đã có nhiều năm ăn uống không lành mạnh hoặc đơn giản bạn muốn cải thiện bữa ăn của mình, sau đây là 8 lời khuyên. Khi bạn biết thức […]

10 lời khuyên dinh dưỡng hữu ích không thể bỏ qua

Để có một cơ thể khỏe mạnh, cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng do Viện dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo. Lời khuyên số 1: Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: chất bột, chất đạm, chất […]

10 loại ngũ cốc nguyên chất rất tốt cho sức khỏe

100% ngũ cốc nguyên hạt là thành phần chính của chế độ ăn uống cân bằng vì có dinh dưỡng cao, không giống như các loại ngũ cốc tinh chế. Carbonhydrate tinh chế có trong bánh mì trắng, bánh quy, kẹo và ngũ cốc có đường có hại cho sức khỏe của bạn. Ăn quá […]